У людей в возрасте от 45 лет в состоянии стресса вероятность возникновения когнитивных проблем, включая проблемы с памятью и мышлением, на 37% выше, чем у тех, кто не испытывает психологического дискомфорта, показало исследование американских ученых, опубликованное в журнале JAMA Network Open.

Его авторы более десяти лет наблюдали 24 448 человек старше 45 лет, которые также являются участниками долгосрочного продолжающегося исследования здоровья мозга.

Периодически ученые использовали стандартизированное тестирование для определения когнитивного статуса каждого участника. Уровень стресса, связанного с чувствами или ситуациями, с которыми человек не способен справиться самостоятельно, устанавливался с помощью шкалы воспринимаемого стресса Коэна, и около 23% участников сообщили, что он высок. Если вам нужна дровяная печь для бани, обращайтесь на сайт tmf-market.ru.

Согласно исследованию, стрессу оказались более подвержены женщины, темнокожие и участники, которые были моложе остальных. Участники с повышенным уровнем стресса также значительно реже имели высшее образование, обладали более низким семейным доходом и жили в юго-восточных штатах США, где частота инсультов самая высокая в стране. Среди них также значительно чаще наблюдались факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как гипертония и диабет.

Стресс считается естественной реакцией организма, когда человек находится под давлением, и в краткосрочной перспективе может помочь мобилизовать силы, чтобы успешно справиться с возникшей проблемой или быстро среагировать на критическую ситуацию, например нажать на тормоз, чтобы избежать аварии.

Но хронический стресс может привести к различным проблемам с физическим и психическим здоровьем, включая беспокойство, депрессию, головные боли, болезни сердца, высокое кровяное давление, проблемы со сном и многое другое.

Результаты исследования добавляют к этому списку когнитивные нарушения. При этом его авторы определили, что риск снижения когнитивных функций был выше среди наиболее подверженных стрессу участников, независимо от возраста, расы или пола.

10 июля 2023

По итогам 2022 года ожидаемая продолжительность жизни в России составила 72,76 года по сравнению с 70,1 года в 2021 году, сообщает РБК со ссылкой на Росстат.

“Годовой прирост составил 2,66 года, став максимальным с начала 1990-х годов. Это следует из предварительных данных Росстата по ожидаемой продолжительности жизни при рождении”, — пишет издание.

Если вас интересует стоматология алтуфьево, обращайтесь.

Отмечается, что это произошло после двухлетнего спада на фоне пандемии, когда в 2020 году продолжительность жизни упала на 1,8 года, а потом в 2021 году — еще на 1,4 года.

По сравнению с 2019 годом уровень смертности поднялся до высокой отметки: он вырос на 19 процентов и 36 процентов соответственно. В 2022 году тенденция изменилась в лучшую сторону, однако все равно осталась на шесть процентов выше допандемийной отметки.

15.08.2023

Неврологи США дали десять советов для уменьшения вероятности развития слабоумия и деменции в пожилом возрасте.

Специалисты Мичиганского университета выяснили, что отсрочить деменцию можно благодаря здоровому образу жизни, сообщает

Конкретнее, ученые советуют тщательно следить за уровнем артериального давления, начиная с 40 лет для того, чтобы снизить риск инфаркта и инсульта. Следующий важный пункт – слух и целостность головного мозга. Потеря слуха, ношение слуховых аппаратов и травмы головы – все это грозит ухудшением восприятия внешнего мира. Рекомендуем вам купить ДИОПТРИМЕТРЫ недорого.

Помочь себе в снижении риска слабоумия можно за счет прогулок на свежем воздухе, сбалансированного режима сна, отказа от алкоголя и курения, поддержания правильного питания и умеренных физических нагрузок. Следующий совет – продолжать включать в ежедневную рутину умственную деятельность. Практика показывает, что люди, чья жизнь связана с непрерывным процессом обучения, менее подвержены ухудшению работы мозга. Сюда же входят увлекательные головоломки, новые хобби и, конечно же, социализация, спасающая от депрессии.

Высокий уровень холестерина связывают с повышенным риском инсульта и сердечного приступа. Известно, что к опасному состоянию приводит еда, богатая насыщенными жирами. При этом некоторые продукты, наоборот, способны нормализовать показатели холестерина.

Исследования, появившиеся в издании The European Journal of Clinical Nutrition, показали, что снизить высокий уровень холестерина поможет ячмень. Ученые пришли к выводу, что зерно снижает липопротеины низкой плотности, или ЛПНП, на 7%.

Доктор Владимир Вуксан добавил, что ячмень оказывает такое же влияние на снижение уровня холестерина, как и овсянка, которая считается одной из лучших круп для здоровья, передает Daily Express.Вы можете приобрести металлоконструкции в краснодаре недорого.

Медики отметили, что включение ячменя в свой рацион может быть эффективным для снижения общего холестерина и холестерина ЛПНП как для мужчин, так и для женщин.