Главные плюсы правильного и здорового питания для организма

Фундамент здорового питания состоит из разнообразных и сбалансированных продуктов в следующих основных группах: овощи, фрукты, белки, злаки и молочные продукты питания.

Читать далее

Низкоуглеводной диетой сжигается большее количество калорий

nizkouglevodnoj-dietoj-szhigaetsya-bolshee-kolichestvo-kalorijСогласно исследованиям, люди с помощью низкоуглеводной диеты могут сжечь большее число калорий, чем люди, которые сокращают потребление жира.

Национальный институт здравоохранения США изучил, оказывает ли влияние изменение типа диеты на величину веса, так как многие люди, которые сбросили вес, потом вновь его набирают. Читать далее