В Японии запустили данные о способе стать умнее всего за 3 минуты

Команда нейробиологов заявила, что для улучшения работы мозга и поднятия настроения лучше всего танцевать под музыку. Все дело в том, что ритмичная музыка и движения способствуют улучшению когнитивных функций человека.

Причина эффекта заключается в так называемом groove rhythm, характерном для таких музыкальных стилей, как рок, фанк и хип-хоп. Ритмическая структура мелодии обладает стимулирует активность префронтальной коры мозга, которая ответственна за такие внимание, память и принятие решений.

Всего три минуты прослушивания музыки с groove rhythm наблюдается заметное повышение активности в префронтальной коре. Таким образом, ритмичная музыка способна быстро и эффективно активизировать мозговые сети, которые связаны с когнитивными способностями.

Также ученые подчеркнули важность улучшения настроения на фоне прослушивании музыки. Получая удовольствие от музыки усиливается ее стимулирующее воздействие на мозг. Таким образом, для максимального эффекта необходимо выбирать композиции, которые нравятся.

Сусанна Гордлеева получила награду за разработки в сфере искусственного интеллекта

Один из самых молодых профессоров ННГУ имени Лобачевского Сусанна Гордлеева стала лауреатом премии Президента РФ в сфере науки и инноваций за прошлый год. Награду 36-летняя Сусанна Гордлеева получила за разработки в сфере искусственного интеллекта. Как сообщается на сайте университета, полученные ею результаты важны для исследования нейродегенеративных заболеваний.

По словам Сусанны Гордлеевой, исследование велось в общей сложности более 10 лет, и его результаты могут быть использованы при разработке нового поколения интеллектуальных информационно-вычислительных платформ (фреймворков), способных осуществлять обработку больших потоков информации («больших данных») с использованием принципов работы мозга.

Сусанна Гордлеева училась в ННГУ на радиофизическом факультете. В 2015 году она защитила кандидатскую диссертацию, а в 2022 — докторскую по специальности «Биофизика». С того же года она стала работать профессором на кафедре нейротехнологий ИББМ ННГУ и заведующим лабораторией нейродинамики и когнитивных технологий НИИ нейронаук ННГУ.

Как уточнил ТАСС, премия присуждается c 2008 года молодым ученым и специалистам России за значительный вклад в развитие отечественной науки. Размер каждой премии с 2019 года составляет 5 млн рублей. Награждение лауреатов пройдет 8 февраля в Москве.

Ранее мы рассказывали, что недавно ученые из ННГУ совместно профессорами из других регионов выяснили, кто из россиян быстрее всех стареет из-за негативного влияния климата. Как оказалось, быстрее остальных в России стареют якуты. Биологический возраст жителей Крайнего Севера больше на 3–4 года, чем у россиян из европейской части страны.

Исследования доказывают, что специи могут заменить соль, обычные соусы для улучшения вкуса и даже сахар. Специалисты по питанию и здоровью выяснили, какая именно благотворно влияет на организм.

«Специи содержат уникальные биологически активные соединения растительного происхождения, которые снижают уровень холестерина, увеличивают кровоток и даже помогают поддерживать уровень сахара в крови», – объясняют ученые.

Опыт, проведенный на диабетиках, показал, что корица действительно эффективна. Содержащиеся в ней антиоксиданты обладают противовоспалительными свойствами, которые укрепляют иммунную систему и предотвращают рак, информирует портал super.ru со ссылкой на издание Eating Well.

Ускорению процесса способствует тяжелый климат

Весь окружающий мир напрямую влияет на тело человека и возраст, в том числе биологический. Недавно ученые из ННГУ совместно с северо-восточным федеральным университетом имени Аммосова и уфимским федеральным исследовательским центром РАН выяснили, кто из россиян быстрее всех стареет из-за негативного влияния климата. Подробности рассказал пресс-секретарь ННГУ им. Лобачевского Алексей Никонов.

Как оказалось, быстрее остальных в России стареют якуты. Биологический возраст жителей Крайнего Севера больше на 3–4 года, чем у россиян из европейской части страны. Так происходит из-за быстрой адаптации к погодным условиям региона и подобные перестройки могут истощать организм быстрее. Иногда адаптационные резервы жителей Якутии растрачиваются уже к 45 годам.

Скорость старения удалось определить с помощью рассмотрения восьми моделей эпигенетических часов. Так, отклонения обнаружили в генах, отвечающих за адаптацию к холоду, метаболизм и процессы старения.

Как рассказал NN.RU Алексей Никонов, это исследование по большей части направлено на жителей Крайнего Севера, поскольку именно там находятся многочисленные добывающие компании, куда приезжают на заработки люди из других частей России.

— Очень важно помочь жителям европейской территории России, которые туда уезжают вахтовым методом или находятся на постоянно основе в том регионе, замедлить скорость старения или, как минимум, снизить риски для их организма.

Сейчас ученые как раз определяют эпигенетический возраст жителей из центральной России, которые отправились в Якутию на работу по добыче полезных ископаемых.

— Сравнив биомаркеры приезжих и местных, ученые планируют разработать систему ранней диагностики и коррекции ускоренного старения организма для профессиональной медицины предприятий Крайнего Севера. В будущем ученые хотят найти гены, отвечающие за адаптацию и продолжительность жизни населения в разных регионах России, — объяснил Алексей Никонов.

Не так давно стало известно, что процесс омоложения тоже можно запустить. Так, нижегородские ученые провели эксперимент с участием 43 людей и «откатили» их биологический возраст почти на пять лет назад.